百合为百合科，属多年生草本植物。又称倒垂莲、重箱、强瞿、逢花、夜百合；其根如大蒜，故又称蒜脑。百合的鳞茎，因其“数十片相累”，状如白莲花，故名。百合味甘苦，性平，能润肺止咳，清心安神，适用于肺燥咳嗽，痰中带血，温热病后余热未尽，神思恍惚，虚烦失眠等症。每百克含蛋白质4g，脂肪0.1g，糖29g，钙9mg，磷91mg，铁0.9mg；还含有维生素B、C、胡萝卜素及多种生物碱。百合质地肥厚，色泽洁白，醇甜清香，甘美爽口，吃法很多，蒸、煮、炒、烩、酿、煨、蜜汁均可。下面介绍几款颇受食客欢迎的并具有祛病疗疾功能的百合珍馐，供参考试烹。
百合荸荠雪梨羹：百合30g，荸荠30g，雪梨1个，冰糖、藕粉汁各少许。将荸荠去皮洗净，捣烂；雪梨洗净，去核切碎。将二者同百合放入钢精锅内(勿用铁锅，否则色泽发黑，口味不佳)，加冰糖和适量水炖熟，淋入藕粉汁，推匀，即成，每日一次，10～15日为一疗程。荸荠清热生津、清热、化痰润燥；雪梨养阴清热，润肺止咳；百合与二者相合，辅以冰糖同炖成羹，可以润肺、清热、化痰，对热症型慢性支气管炎有益。服用期间，每日宜辅食两个滋阴清肺、宁咳化痰的蜂蜜雪梨：将雪梨挖洞去核，装入蜂蜜，蒸熟，睡前服食。忌食辛辣肥腻之物。
百合党参猪肺汤：百合30g，党参15g，猪肺200g，食盐少许。猪肺清洗干净，切成薄片，待用；将党参、百合一同放入砂锅内，加适量水煎煮2次，去渣取汁1000g，再与猪肺一同放入砂锅内，用小火煮熟，加入食盐，稍炖即成。吃肺喝汤，每日1次，8～5日为一疗程。党参善补中气，又益肺气，性味平和，不燥不腻，故为脾肺气虚常用之药；用猪肺意在“以脏补脏”，增强补肺止咳作用，百合与之同用，有益气补肺止咳之功，适用于肺虚咳嗽反复难愈者。服用期间，每晨起宜食一碗补益肺气的黄芪粥：黄芪20g，水煎煮去渣取汁，与50g粳米煮粥，忌用烟、酒。
百合生地枣仁汤：百合45g，生地18g，枣仁12g，冰糖适量。将生地、枣仁一同放入砂锅中，加适量水煎煮2次，去渣取汁，与百合、冰糖同炖即成，佐餐食用，每日一次，连用3～5日为一疗程。枣仁甘酸收敛津液，善补肝胆，兼可宁心，为安神良药，且有敛汗生津之效；生地含有β-谷甾醇、甘露醇、地黄素、生物碱、脂肪、葡萄糖、维生素A及少量氨基酸。本品甘寒质润，苦以泄热，为滋阴凉血之药。二者与清热生津的冰糖、清心滋阴的百合同烹成馔，有滋阴养心、镇静安神功效，以心阴虚所致的心悸健忘、失眠多梦、五心烦热、盗汗、口干咽燥、舌红少津等症尤为适宜。服用期间宜辅食莲子、桂圆、大枣、小麦等养心安神之品，忌用浓茶、咖啡；脾虚腹泻者不宜食用。
蜂蜜蒸百合：鲜百合200g，蜂蜜75g。将鲜百合洗净同蜂蜜拌和，置中，上屉蒸透即成。每日数次，每次取数片嚼食。蜂蜜质地滋润，生用性凉，清热润肺；熟用补中，缓急止痛，甘以解毒，调和药性。百合与之同用，适用于肺壅热闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。服用期间宜辅食枇杷、香蕉、甘蔗、柿饼等润肺止咳之品，忌食辛辣之品；风寒咳嗽者不宜食用。

疲劳，是人的肌体的保护性反应，它起到提示人们应该进行休息的作用，要想能尽快解除疲劳，除了得到充分的休息之外，调节好饮食也是一种很有效的办法。
当人们处于疲劳时，应了解一下哪些食物能帮助你祛除疲劳，很快地恢复自身体能。
一、吃一些富含维生素的食物。
维生素B1、B2、C能把人体内积存的代谢产物很快的处理掉，这类食物有水果类、蔬菜类等。
二、喝一些茶、饮料及咖啡之类的食物。
茶中含有一定的咖啡因，它能增加呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，因而能起到抗疲劳的作用；饮用咖啡、可可因、可乐等也有类似的作用。
三、吃一些碱性食物。
疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多吃碱性食物可中和酸性，就能达到消除疲劳的效果，碱性食物有蔬菜、水果等。
四、吃一些内含高蛋白的食物。
人体热量消耗太大，也会感到疲劳，多吃富含高蛋白的豆腐、牛奶、猪瘦肉、牛肉、鱼类及人参乳精等，也有助于消除疲劳。

远看深圳像天堂，近看深圳像银行；到了深圳像牢房，不如回家放牛羊 。

个个都说深圳好 ，个个都往深圳跑；深圳挣钱深圳花，哪有钞票寄回家。
都说这里工资高，害我没钱买牙膏；都说这里伙食好，青菜里面加青草。
都说这里环境好 ，蟑螂蚂蚁四处跑；都说这里领班帅，个个平头像锅盖。
年年打工年年愁，天天加班像只猴；加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
碰见老板低着头，发了工资摇摇头；到了月尾就发愁，不知何年才出头。

罗湖的美女，福田的汉，布吉街的痞子满街串，

南山的花，西丽的草，仙湖里的和尚满街跑。

华侨城的帅哥，沙头角的狼，皇岗到处是流氓，

老成都的饭，彭年的床，岗厦的女生吓死郎。

盐田的田，大鹏湾的湾，小梅沙的男女太疯颠。

南头关的痴，梅林关的怨，罗湖关的情侣香港转。

福永的夜色，松岗的乱，公明的女工没男伴。

西乡的土，沙井的苦，宝安的男人心里堵。

关内的偷,关外的抢,深圳的治安没法讲。

电信的贵，天威的烂，老百姓的日子好艰难, 只有坚持来